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昨日は、長男一歩の小学校の運動会でした。 見事な秋晴れで、絶好の運動会日和でした♪ ![]() 先ずは、徒競走(4年生は80m走) 大接戦でしたが、見事、先頭でゴール! 一歩、「よっしゃー!」言うてました(笑) ![]() アイドル次男坊も、出演しました ![]() ドラえもんの曲に合わせての演技、 めっちゃ可愛かったです♪ ![]() よさこいソーラン節 ![]() 学級対抗リレー 4年生にして、学級リレー初優勝! 一歩、「リレーで初めてゴールテープ切った!」 と、テンション上がってました~(笑) ![]() 棒引き 結果は、一歩たち白組の3連敗・・・残念 なかなか勝負が着かず、腕がパンパンになったらしいです(笑) ![]() その棒引きの直後の、地区対抗リレー 腕がパンパンすぎて、早く終わりたかったらしいです(笑) 一歩、かっちゃん、お疲れさん。 ▲
by genkiupclub
| 2013-09-29 15:36
| Mの日記
5月からスタートした、加西市の介護予防事業、 「生き活き元気塾」の第一期が終了しました。 加西市北部公民館では、初めての開催と言う大役を 務めさせていただきました。 私の、生みの親、育ての親とも言うべき、館長さんのサポートをいただきながら、 初回の倍以上の参加者をもって、終了することが出来ました。 担当の職員さん、サポーターの皆さんにも、 感謝の気持ちで一杯です。 究極的には、当事者の皆さんの、自主的な体力づくりへの取り組みを促していけるように 粘り強く信念を持って、指導させていただきます! 11月からの第二期が楽しみです♪ (第一期の参加者、ほぼ全員が、第二期も参加予定です) ▲
by genkiupclub
| 2013-09-27 22:05
| Mの日記
我が家のアイドル、次男坊かっちゃん、「なわとび」をはじめました ![]() ![]() 最初は、ハチャメチャでしたが、縄の回しかた、ジャンプのしかたなど、少しずつ覚えてきてます! 今日の最高記録は、12回でした!(^o^)v 一歩(長男)に負けないように頑張るそうです(笑) ▲
by genkiupclub
| 2013-09-25 16:24
| Mの日記
今日は、我が家のアイドル、次男坊かっちゃんと、近所の公園を「はしご」してきました (笑) ![]() ![]() ![]() ブランコが混み合っていたので、違う公園に移動♪ ![]() ![]() 公園の遊具は、子供の運動神経を高めるのにもってこいです♪ 暑すぎる夏も終わったので、公園で遊ぶ機会を増やしたいと思います! ▲
by genkiupclub
| 2013-09-24 19:14
| Mの日記
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by genkiupclub
| 2013-09-22 21:37
| Mの日記
一昨日の大阪に続き、昨日は、私の母(オカン)と、敬老の日&オマケのオマケで、私の誕生日を・・・何回祝うねん( ̄▽ ̄;)(笑) 地元の温泉と、回る寿司に行ってきました♪ ![]() ![]() 敬老の日ですが、端数以外は、母(オカン)におごってもらいました~!(笑) 一応、出すふりはしたんですけど、まだ現役なんで、エエかなと・・・頼りにしてまっせ~(笑) ▲
by genkiupclub
| 2013-09-17 21:11
| Mの日記
昨日は、大雨の中、相方(奥さん)の実家、東大阪に行って来ました! 敬老の日&オマケで、私の誕生日祝いを兼ねて~(笑) 私は、お義母さんに、ストレッチをプレゼント♪ 晩御飯は、お義母さんのリクエストで、しゃぶしゃぶでした! ・・今年初ちゃうかな?しゃぶしゃぶ(笑) 必死のパッチで食べていたので、画像はありません( ̄▽ ̄;) 食べ終わって、まったりしていたら、サプライズのケーキが!(^o^)v 大雨の中、相方と一歩が、買いに行ってくれていました~♪ ![]() ![]() ![]() 久しぶりに、本気でビックリしてしまいました!\(^o^)/ 奥さん、一歩、ありがとう♪ ▲
by genkiupclub
| 2013-09-16 16:14
| Mの日記
今日は、仕事の合間、アイドル次男坊と自転車で中学校区内をウロウロ・・・ アイドル次男坊かっちゃん、最近、自転車で出掛けるのがお気に入りです! 彼は、自転車で出掛けることを「ボウケン」と言ってます(笑) 約1時間の自転車こぎ、 たしかに、5歳の子にしたら冒険かも? ![]() ![]() ![]() 最近、やっと、小回りがスムーズになりました! ![]() ![]() ![]() ![]() わかるヒトにはわかる? 東神吉町内1周(笑) ![]() 休憩タイム♪ 何故か、元気ハツラツを選択(笑) ![]() 案の定、「カライ」を連発(笑) ![]() ▲
by genkiupclub
| 2013-09-14 21:56
| Mの日記
加古川市役所健康課から、講師のご依頼をいただいています! 本日、14時から新神野の集会所にて、健康体操をさせていただきます! 新しい出会いを楽しみにしています♪ 今回は、ある程度知っている場所で良かったです~(笑) 念のため、早めに出発します ・・・では ▲
by genkiupclub
| 2013-09-12 13:13
| 講師のご依頼
ども、イクメンパーソナルトレーナーの水田です(笑) 昨日から、幼稚園の弁当持ち始まりました。 例によって、相方(奥さん) が仕事の日は、私が担当です。 今日、久しぶりに、弁当作りました! ![]() 久しぶりだったので、子供たちの送り出し&家事でバタバタしてしまいました(*_*) 徐々に慣らしていきます! ▲
by genkiupclub
| 2013-09-05 21:13
| Mの日記
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