パーソナルトレーニングジム「元気UP↑倶楽部」兵庫県加古川市のパーソナルトレーナー水田 伸一のブログ
2019-06-24T16:39:57+09:00
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加古川の完全個室パーソナルトレーニングジム「元気UP↑倶楽部」で、「元気なカラダ」、「なりたいカラダ」をつくりましょう!!
Excite Blog
ホームページ開設&ブログ移動しました!
http://genkiup.exblog.jp/27659833/
2019-06-24T16:39:00+09:00
2019-06-24T16:39:57+09:00
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Mの日記
みなさん、こんにちは!(^o^)丿
既にお気づきの方も多いと思いますが、
昨秋、ホームページ開設に伴い、ブログの方も移動いたしました。
2010年8月のオープン以来、
このブログに来ていただいたみなさん、ありがとうございました。m(__)m
ホームページ&新しいブログの方も、よろしくお願いします!(^o^)丿
元気UP↑俱楽部のホームページはこちらから
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今日は、加古川市の美乃利公会堂で「いきいき百歳体操」です!(^o^)丿
http://genkiup.exblog.jp/27193436/
2018-10-31T08:46:00+09:00
2018-10-31T08:46:00+09:00
2018-10-31T08:46:00+09:00
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講師のご依頼
みなさん、おはようございます!(^o^)丿
加古川市役所高齢者地域福祉課より、
講師のご依頼をいただいております。
本日、午前9時より、
加古川市の美乃利公会堂にて、
「いきいき百歳体操」スペシャル版の指導をさせていただきます。
対象は、地域のサロン
美乃利ふれあいサロンのみなさんです。
会場は、いつも出張で通る道筋なので、
今日はバッチリです!(笑)
店舗に戻るのは、11時頃になります。
本日も、よろしくお願いします。(^^)
元気UP↑俱楽部のホームページはこちらから
プライベートパーソナルジム 元気up↑倶楽部〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2TEL090−1138−1223(完全予約制)
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今日は、平成30年度「ウェルネス健康チャレンジ」パワーアップイベントの講師をさせていただきます!
http://genkiup.exblog.jp/27188232/
2018-10-28T11:43:00+09:00
2018-10-28T11:43:13+09:00
2018-10-28T11:43:13+09:00
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講師のご依頼
みなさん、こんにちは!(^o^)丿
加古川市役所健康課より、
講師のご依頼をいただいております。
本日、午後1時より、ウェルネージかこがわにて、
平成30年度「ウェルネス健康チャレンジ」パワーアップイベントが開催されます。
* ウェルネス健康チャレンジとは?健康づくりの目標と取り組み内容を登録し、6か月間市民が自主的に健康づくりに取り組む活動です。
今年は、台風の影響で「開幕式」が、中止となってしまったため、特別にパワーアップイベントを開催することとなりました。
私は、「ながら運動」をテーマに、
講義及び運動実技指導を担当させていただきます。
市民のみなさんが、目標達成に向けて、
チャレンジ後半戦を乗り切れるよう、
盛り上げていきたいと思います!\(^o^)/
それでは、行ってきます!
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今日は、加古川公民館の高齢者大学で、講師をさせていただきます♪(^o^)丿
http://genkiup.exblog.jp/27155560/
2018-10-11T08:58:00+09:00
2018-10-11T08:58:49+09:00
2018-10-11T08:58:49+09:00
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講師のご依頼
みなさん、おはようございます!(^o^)丿
今日は、加古川公民館の高齢者大学
「加古川寿大学」で、講師をさせていただきます。
テーマは「リフレッシュ体操」です。
体操の指導以外に、
ロコモティブシンドロームの予防について、
少しお話しさせていただきます。
それでは、行ってきます!(^o^)丿
元気UP↑倶楽部のホームページはこちらから
プライベートパーソナルジム 元気up↑倶楽部〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2TEL090−1138−1223(完全予約制)
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今日は、ウェルネージかこがわで、「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます!(^o^)丿
http://genkiup.exblog.jp/27140245/
2018-10-03T09:10:00+09:00
2018-10-03T09:10:23+09:00
2018-10-03T09:10:23+09:00
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講師のご依頼
みなさん、おはようございます♪(^o^)丿
加古川市役所健康課より、
講師のご依頼をいただいております。
本日、午前9時30分より、ウェルネージかこがわにて、
平成30年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。
私は、前年度に引き続き、運動の講座、全3回を担当させていただいてます。
今年度2回目のテーマは、
「メタボリックシンドローム予防のための運動」についてです。
メタボの判定基準や、予防・改善の方法について、
講義及び運動実技指導をさせていただきます。
運動以外の身体活動の量を増やすことが
重要であることも、お話しさせていただこうかと思っています。
それでは、行ってきます!(^o^)丿
元気UP↑倶楽部のホームページはこちらからプライベートパーソナルジム 元気up↑倶楽部〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2TEL090−1138−1223(完全予約制)
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今日は、加古川公民館で、健康体操をさせていただきます!(^o^)丿
http://genkiup.exblog.jp/27138699/
2018-10-02T11:29:00+09:00
2018-10-02T11:29:26+09:00
2018-10-02T11:29:26+09:00
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講師のご依頼
みなさん、おはようございます!(^o^)丿
本日は、「元気でいこう会」さんからのご頼で、
加古川公民館で、健康体操をさせていただきます〜!\(^o^)/
元気でいこう会は、加古川市が以前行っていた介護予防事業、「元気ではつらつ教室」のOBの方が中心のグループです。教室終了後も、健康維持のため、自主的に集まっておられます。4年前の5月に初めて受けていただいてから、今回で、もう、8回目になります。楽しくいっしょに体を動かして来ます♪\(^o^)/それでは、張り切って、行ってきます!(^o^)丿
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プライベートパーソナルジム 元気up↑倶楽部〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2TEL090−1138−1223(完全予約制)
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今日は、西神吉町の富木公民館で健康体操をさせていただきます♪(^o^)丿
http://genkiup.exblog.jp/27136692/
2018-10-01T09:16:00+09:00
2018-10-01T09:16:14+09:00
2018-10-01T09:16:14+09:00
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講師のご依頼
みなさん、おはようございます!(^o^)丿加古川市役所高齢者地域福祉課より、
講師のご依頼をいただいております。本日、午前9時30分より、西神吉町の富木公民館にて、健康体操の指導を、させていただきます!(^o^)丿
対象は、地域のサロン「富木幸年クラブ」のみなさんです。
たまたまですが、最近、地元の
加古川西エリアでの仕事が続いてます♪
店舗に戻るのは、11時過ぎの予定です。
本日もよろしくお願いします!(^o^)丿
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後輩パーソナルトレーナーと、「忠助」行ってきました~♪(^o^)丿
http://genkiup.exblog.jp/27134863/
2018-09-30T11:05:00+09:00
2018-09-30T11:05:03+09:00
2018-09-30T11:05:03+09:00
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Mの日記
みなさん、おはようございます!(^o^)丿
昨日は、久しぶりに、
後輩パーソナルトレーナーと、
加納さんの店「忠助」へ~♪
加納さんは、忙しくしてたので、あまり話せませんでしたが、
筋肉男3人で語らいました。(筋肉の話ではありません)
昨年12月にオープンした店舗も、
順調のようで、忙しくしてるみたいで何よりでした。
いろいろと、情報交換したり、
今後の展望を語り合って、良い刺激になりました!
よ~し!頑張ろう!(^o^)丿
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プライベートパーソナルジム 元気up↑倶楽部〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2TEL090−1138−1223(完全予約制)
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今日は、加古川西公民館高齢者大学で、講師をさせていただきます♪(^o^)丿
http://genkiup.exblog.jp/27131479/
2018-09-28T11:56:00+09:00
2018-09-28T11:56:13+09:00
2018-09-28T11:56:13+09:00
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講師のご依頼
みなさん、おはようございます!(^o^)丿
今日は、私の地元にある公民館、
加古川西公民館の高齢者大学
西公学園で、講師をさせていただきます。
テーマは「お家で出来る簡単ストレッチ」です。
ストレッチの指導以外に、
ロコモティブシンドロームの予防について、
少しお話しさせていただきます。
地元の公民館ですので、
何人か、知ってる方が来られてるかもしれませんね~
やりやすいような、やりにくいような・・・(笑)(^^ゞ
それでは、行ってきます!(^o^)丿
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プライベートパーソナルジム 元気up↑倶楽部〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2TEL090−1138−1223(完全予約制)
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44歳、新たなチャレンジ!「健康経営アドバイザー」の資格を取得しました!
http://genkiup.exblog.jp/27113567/
2018-09-18T10:22:00+09:00
2018-09-18T10:54:55+09:00
2018-09-18T10:22:51+09:00
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Mの日記
みんさん、おはようございます!(^o^)丿
先日は、誕生日にたくさんの
お祝いメッセージありがとうございました!
「44歳も、新たなチャレンジを!」ということで、
健康経営アドバイザーの資格を取得しました。
健康経営とは
「従業員の健康は個人の問題」であり、係る支出を「コスト」だと考えるのではなく、
「従業員の健康増進に企業全体で取り組む」ことを経営理念とし、係る支出を、
将来の収益性向上等に向けた前向きな「投資」と捉え実践する経営手法のこと。
健康経営に関する、講演・セミナー、
健康教室等の企画・実施など、ご相談ください。
44歳も、どんどんチャレンジしていきます!(^o^)丿
「やらなきゃ何も始まらないぜ!」
自分を信じている限り、可能性は無限大!
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プライベートパーソナルジム 元気up↑倶楽部〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2TEL090−1138−1223(完全予約制)
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今日は、加古川市上荘町の加古川北防災ふれあいセンターで「いきいき百歳体操」です!(^o^)丿
http://genkiup.exblog.jp/27106409/
2018-09-14T08:53:00+09:00
2018-09-14T08:53:33+09:00
2018-09-14T08:53:33+09:00
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講師のご依頼
みなさん、おはようございます!(^o^)丿
加古川市役所高齢者地域福祉課より、
講師のご依頼をいただいております。
本日、午前9時30分より、
加古川市上荘町の加古川北防災ふれあいセンターにて、
「いきいき百歳体操」スペシャル版の指導をさせていただきます。
対象は、国包町内会のみなさんです。
初めて行く会場ですので、少し早めに出発します!
店舗に戻るのは、11時半頃になります。
本日も、よろしくお願いします。(^^)
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プライベートパーソナルジム 元気up↑倶楽部〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2TEL090−1138−1223(完全予約制)
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44歳になりました
http://genkiup.exblog.jp/27104647/
2018-09-13T07:57:00+09:00
2018-09-13T07:57:58+09:00
2018-09-13T07:57:58+09:00
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Mの日記
みなさん、おはようございます!(^o^)丿
昨日、44回目の誕生日を迎えました。
ご縁あるみなさまには、たくさんのお祝いメッセージをいただき、
感激しております♪
ありがとうございました!m(__)m
毎年恒例?の、バースデーヌードです(笑)
パーソナルトレーニングジムを開業して9年目、NPO法人設立から8年目、
進むべき方向は、年々明確になってきています。
誕生日当日(昨日)は、保有資格の有資格者団体、
日本健康運動指導士会兵庫県支部の理事として、
龍野市で開かれた会合に参加させていただきました。
今年度より、任命を受けていたのですが、
特に発表する機会もなく、本日のご報告となりました。
個人事業、NPO法人とは、また違った立場で、
より広域的に、健康体力づくりの推進に取り組んで参ります!
また、時には、謎のヒーローとして、
全力で(真面目に)、ふざけてる時もありますが、お許しください(笑)
44歳も、「やってみよう」と思ったことは、
ドンドンやっていきます。
「やらなきゃ何もはじまらないぜ!」
みなさま、こんな私ですが、
これからもよろしくお願いします。m(__)m
自分を信じている限り可能性は無限大!
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プライベートパーソナルジム 元気up↑倶楽部〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2TEL090−1138−1223(完全予約制)
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今日は、講師のご依頼2本立てです!(^o^)丿
http://genkiup.exblog.jp/27092720/
2018-09-06T09:29:00+09:00
2018-09-06T09:29:44+09:00
2018-09-06T09:29:44+09:00
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講師のご依頼
みなさん、おはようございます!(^o^)丿
今日は、午前と午後の2件、講師のご依頼をいただいております。
午前中は、加古川市役所健康課からのご依頼で、
青少年女性センターにて、
メタボ指導(特定保健指導)の講師をさせていただきます。
内容は、生活習慣病予防のための、講義および運動実技指導で、今回のテーマは、かんたんな筋力トレーニングです。
平成30年度4回目のメタボ指導です。
そして、午後からは、
加古川市役所高齢者地域福祉課からのご依頼で、
平成30年度 いきいき百歳体操応援隊講座の講師をさせていただきます。
この講座は、主に、介護予防ボランティアの育成を目的に実施されており、介護予防に関心があり、ボランティア活動をされたい方、すでに、いきいき百歳体操を実施されている団体の世話役の方が、主な対象者となっています。
しっかりと、ノウハウを地元地域に持ち帰っていただけるように、わかりやすく、楽しく指導させていただきます。今日も、新しい出会いを楽しみにしています~♪それでは、行ってきます~!(^o^)丿
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プライベートパーソナルジム 元気up↑倶楽部〒675-0057 兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2TEL090−1138−1223(完全予約制)
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今日は、地元の旭団地集会所で「いきいき百歳体操」です!(^o^)丿
http://genkiup.exblog.jp/27090918/
2018-09-05T08:44:00+09:00
2018-09-05T08:44:42+09:00
2018-09-05T08:44:42+09:00
genkiupclub
講師のご依頼
みなさん、おはようございます!(^o^)丿
加古川市役所高齢者地域福祉課より、
講師のご依頼をいただいております。
本日、午前9時より、
私の地元、東神吉町の旭団地集会所にて、
「いきいき百歳体操」スペシャル版の指導をさせていただきます。
対象は、「旭団地なかよし会」のみなさんです。
地元の東神吉町なので、
知っている人も居るかもしれません。
楽しみのような、そうでもないような~(笑)
それでは、行ってきます!(^o^)丿
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今日は、加古川市米田町の船頭公会堂で「いきいき百歳体操」です!(^o^)丿
http://genkiup.exblog.jp/27087681/
2018-09-03T13:36:00+09:00
2018-09-03T13:36:21+09:00
2018-09-03T13:36:21+09:00
genkiupclub
講師のご依頼
みなさん、こんにちは!(^o^)丿
非常に珍しい?1日に2回目の投稿です(笑)
加古川市役所高齢者地域福祉課より、
講師のご依頼をいただいております。
本日、午後2時より、
加古川市米田町の船頭公会堂にて、
「いきいき百歳体操」スペシャル版の指導をさせていただきます。
対象は、船頭老人会のみなさんです。
会場の船頭公会堂は、
地元の加古川西エリアで、めちゃ近くです。
場所は知りませんでしたが~(笑)
新しい出会いも楽しみにしています♪
それでは、行ってきます!(^o^)丿
元気UP↑倶楽部のホームページはこちらから
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