みなさん、おはようございます!(^o^)/
加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。
本日、午前10時より、加古川市の青少年女性センターにて、
メタボ指導(特定保健指導)の講師をさせていただきます。
内容は、生活習慣病予防のための、講義および運動実技指導です。
本日のメインテーマは、筋力トレーニングです。
今日は、明石市の職員さんも、
2名、見学に来られるようです。
頑張らねば~(笑)
運動習慣の無い方にとって、ハードルが高くならないよう、
普段の生活の中に、無理なく取り入れていただけるような、
アドバイスが出来ればと思っています!
「運動は、楽しく無理なく自分のために!」です。
平成28年度8回目&平成29年最初のメタボ指導(特定保健指導)です。
ややこしいか?(笑)
それでは、行ってきます~♪(^o^)/