カテゴリ
全体 はじめての方へ 代表トレーナー自己紹介 トレーナー紹介 料金・ご利用方法 メディア出演・掲載 北条鉄道非公認ヒーロー☆サルビアン パーソナルトレーナー養成 講師のご依頼 お客様からのお声 二ヶ月間集中ボディーメイク 「なりたいカラダのつくり方」 *ダイエットのツボ *トレーニングのツボ *ゴルフストレッチ *天使の羽ストレッチ 「身体の歪み不調の改善」 *ストレッチのツボ *肩こり改善 *腰痛改善 *ひざ痛改善 「元気なカラダのつくり方」 *体力づくりのツボ お役立ち情報 ヨガ Mの日記 未分類 最新の記事
記事ランキング
以前の記事
2019年 06月 2018年 10月 2018年 09月 2018年 08月 2018年 07月 2018年 06月 2018年 05月 2018年 04月 2018年 03月 2018年 02月 2018年 01月 2017年 12月 2017年 11月 2017年 10月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 フォロー中のブログ
外部リンク
検索
ブログパーツ
その他のジャンル
ファン
ブログジャンル
画像一覧
|
私のお客さんの中にも、ゴルフ愛好者の方が沢山おられますが、 ゴルファーのみなさんに、大変ご好評いただいているのが、 水田式ゴルフストレッチです! ゴルフストレッチとは ゴルフで特に重要とされる、股関節、肩関節(肩甲骨周辺を含む)の柔軟性を向上させ、滑らかなスイングの元となる動きやすい体をつくると共に、ゴルフによる痛み(腰痛と背中・肩甲骨周辺が多い様です)及び、日常生活の慢性的な痛みを軽減・予防する為の、ストレッチプログラムです 水田式ゴルフストレッチ、主な内容 股関節: ゴルファーにとって、最も重要な部位とも言われています 股関節には、太ももの前後、内外、お尻など、多数の筋肉が絡んでいます これらの筋肉の柔軟性は、滑らかなスイングのもととなる、スムーズな重心 移動に欠かせません 肩関節: 肩関節の柔軟性が低い(硬い)と、ぎこちない、動きの制限されたスイング になってしまいます。また、肩甲骨が開いている人(猫背姿勢)は、関節の 位置関係が悪くなり、故障の原因となります。 しっかりと伸ばしておきたい部位です 腰背部: ストレッチによって、前後、左右に傾いてしまった、骨盤を調整し、腰痛を 軽減、予防します その他、お客様個人の身体的な特性に応じて、必要な部位のストレッチを行います ストレッチの内容はお客様個人の身体的な特性に応じた、完全オーダーメイドとなっています 自分でするストレッチではありません プロのトレーナーが、安全かつ効果的に、筋肉を伸ばしていくことで、柔軟性を改善すると共に、血液の循環を促進し、痛みやコリの原因となる疲労性物質、老廃物を取り除き、体の不調を改善します お客様は、リラックスして、寝転んで(座って)いるだけで結構です♪ ゴルフストレッチは、こんな人にオススメ♪ ① ラウンドの翌日、カラダがあちこち痛む ② 腰痛など、体に痛みがあり、スイングに悪影響を及ぼしている ③ トレーニングしているのに、飛距離が伸びない ④ 最近、飛距離が落ちてきた ⑤ スイングになめらかさが無い ⑥ スイングする時に、どこかの筋肉が引きつるような感じがする ⑦ 身体を上手く使えていないと感じる その他 自分でするストレッチで効果を実感できない方 ストレッチなんて本当に効くのか?と思われている方も 是非1度おためしください 自己流ストレッチとは、段違いの効果を実感していただけると思います ストレッチの効果などの詳細は、ストレッチのツボの項をご覧ください プライベートパーソナルジム 元気UP↑倶楽部 〒 675-0057加古川市東神吉町神吉471-2 TEL 090‐1138‐1223(完全予約制)
by genkiupclub
| 2014-01-09 16:47
| *ゴルフストレッチ
|
ファン申請 |
||