加西市南部公民館
「南部かしの木学園」 第10回学習会
健康づくり講座
「シニアからの人生を楽しむカラダのつくり方」 と題して、お話させていただきました。
本格的な雨予報でしたが、何とか持ち堪えてくれました。
雨男の私にしては、上出来でしょう(笑)
皆さん、子供(それ以上?)のような私の話を熱心に聴いてくださいました。
最後のレクリエーションゲームは、爆笑の連続でした。
ゲームの内容は・・・パクられると困るので、秘密です(笑)
最も伝えたいメッセージは、
「体力づくりは何歳からでも可能である!」ということ。
無理せず、力まず、出来る事からコツコツと継続していただきたいです。
お越しいただいた皆さん、ありがとうございました。
館長さん、スタッフの皆さん、お世話になりました。