肩こりストレッチのコーナー
最終回は、
何らかの原因で、カラダに左右アンバランスが生じたために肩こりが起こる場合です。
(たとえば、立ち姿勢が悪い、左右どちらかの脚を怪我した、痛めたなど)
この場合、いくら肩を一生懸命さわっても、根本的な解決にはなりません。
このようなケースでは、根本的な原因を探り出すテクニックが必要となるわけですが・・・
ここは、シークレットな部分ですので、具体的にはお話できません(笑)
「だったら書くな!!」 となってしまいますので(笑)
カンタンに言いますと、身体のアンバランスは、足元から生じますので、
左右の筋肉の調整を行います。(その他、体側部などの調整)
柔軟性が低下していれば、ストレッチを
筋力が低下していれば、強化します。
もしかしたら、アナタの肩こりは、意外な事が原因かもしれません?
また、いろいろ取り上げて書きますね。