パーソナルトレーニングジム「元気UＰ↑倶楽部」兵庫県加古川市のパーソナルトレーナー水田 伸一のブログ

ホームページ開設＆ブログ移動しました！

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みなさん、こんにちは！(^o^)丿

既にお気づきの方も多いと思いますが、

昨秋、ホームページ開設に伴い、ブログの方も移動いたしました。

2010年8月のオープン以来、

このブログに来ていただいたみなさん、ありがとうございました。m(__)m

ホームページ＆新しいブログの方も、よろしくお願いします！(^o^)丿

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今日は、加古川市の美乃利公会堂で「いきいき百歳体操」です！(^o^)丿

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みなさん、おはようございます！(^o^)丿

加古川市役所高齢者地域福祉課より、

講師のご依頼をいただいております。

本日、午前9時より、

加古川市の美乃利公会堂にて、

「いきいき百歳体操」スペシャル版の指導をさせていただきます。

対象は、地域のサロン

美乃利ふれあいサロンのみなさんです。

会場は、いつも出張で通る道筋なので、

今日はバッチリです！（笑）

店舗に戻るのは、11時頃になります。

本日も、よろしくお願いします。(^^)

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プライベートパーソナルジム　元気up↑倶楽部

〒675-0057　兵庫県加古川市東神吉町神吉471-2

ＴＥＬ０９０−１１３８−１２２３（完全予約制）

今日は、平成30年度「ウェルネス健康チャレンジ」パワーアップイベントの講師をさせていただきます！

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みなさん、こんにちは！(^o^)丿

加古川市役所健康課より、

講師のご依頼をいただいております。

本日、午後1時より、ウェルネージかこがわにて、

平成30年度「ウェルネス健康チャレンジ」パワーアップイベントが開催されます。

＊　ウェルネス健康チャレンジとは？

健康づくりの目標と取り組み内容を登録し、

6か月間市民が自主的に健康づくりに取り組む活動です。

今年は、台風の影響で「開幕式」が、

中止となってしまったため、特別に

パワーアップイベントを開催することとなりました。

私は、「ながら運動」をテーマに、

講義及び運動実技指導を担当させていただきます。

市民のみなさんが、目標達成に向けて、

チャレンジ後半戦を乗り切れるよう、

盛り上げていきたいと思います！＼(^o^)／

それでは、行ってきます！

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今日は、加古川公民館の高齢者大学で、講師をさせていただきます♪(^o^)丿

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みなさん、おはようございます！(^o^)丿

今日は、加古川公民館の高齢者大学

「加古川寿大学」で、講師をさせていただきます。

テーマは「リフレッシュ体操」です。

体操の指導以外に、

ロコモティブシンドロームの予防について、

少しお話しさせていただきます。

それでは、行ってきます！(^o^)丿

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今日は、ウェルネージかこがわで、「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます！(^o^)丿

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みなさん、おはようございます♪(^o^)丿

加古川市役所健康課より、

講師のご依頼をいただいております。

本日、午前9時30分より、ウェルネージかこがわにて、

平成30年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。

私は、前年度に引き続き、運動の講座、全3回を担当させていただいてます。

今年度2回目のテーマは、

「メタボリックシンドローム予防のための運動」についてです。

メタボの判定基準や、予防・改善の方法について、

講義及び運動実技指導をさせていただきます。

運動以外の身体活動の量を増やすことが

重要であることも、お話しさせていただこうかと思っています。

それでは、行ってきます！(^o^)丿

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